DeBocado tiene en cuenta todos los tipos de receta de pan tostado en freidora sin aceite posibles que se pueden cocinar.
Hemos probado a hacer pan tostado bimbo (Sí, se puede tostar pan bimbo en freidora de aire), pan tostado de espelta, pan tostado proteico e incluso pan sin gluten.
Además, hemos preparado diferentes acompañamientos e ingredientes para cada tostada, cambiando el sabor y creando una gran variedad.
Esta receta de pan tostado puede ser muy saludable o un capricho, todo dependerá del tipo de pan tostado que elijas y también de lo que eches encima.
A continuación, voy a dejarte una lista con todas las recetas de panes tostados que vamos a preparar:
🍞 Tostada proteica con crema de cacahuete y queso de untar
🥑 Pan tostado sin gluten con aceite, aguacate y huevo duro
🍞 Pan tostado de espelta con mermelada de fresa (o mermelada fit) y miel
🍌 Pan tostado bimbo con plátano y nocilla (para que sea más saludable nocilla 0% o una crema de chocolate casera sin azúcar y sin aditivos)
🍞 Tostada de pan integral con aceite y lonchas de pavo
Recuerda que el pan tostado sólo engorda si no mantienes una dieta equilibrada aparte, además a estas alturas existen distintos tipos de panes que son bajos en calorías.
Con todos los tipos de pan que hemos puesto y la variedad de receta de pan tostado, esperamos que nunca te quedes sin idea para tus desayunos y meriendas
Si quieres acompañar estas deliciosas tostadas, puedes probar nuestros tequeños rellenos de queso o si prefieres dulce, prueba los churros cocinados en la freidora de aire
¿No sabes como tostar pan en freidora de aire? Te enseñamos a hacerlo sencillo y rápido
Ingredientes para la receta de pan tostado en airfryer
- Pan bimbo, de espelta, integral, sin gluten, proteico
- Aceite de oliva virgen extra
- 1/2 Aguacate
- Crema de cacahuete (Yo usé crema de cacahuete con chocolate blanco fit de Prozis)
- Queso Philadelpia o de untar (En mi caso es queso light)
- Mermelada de fresa sin azúcar
- Miel
- 3 lonchas de pavo
Elaboración de pan tostado air fryer
Tiempo de preparación: 2 minutos
Tiempo de cocción: 6 minutos
- Sacamos todos los ingredientes para tenerlos cerca e ir preparando las tostadas mientras precalentamos a 190 ºC la freidora sin aceite
- Cocinamos el huevo duro en la freidora durante 15 minutos o de manera tradicional en agua hirviendo (para la tostada de huevo duro y aguacate)
- Colocamos el pan en la freidora de aire durante 6 minutos a 190 ºC
- A mitad de tiempo lo sacamos y le damos la vuelta
- Sacamos y reservamos para ir montando la tostada que más nos guste
- Para la tostada de pan proteico solo tenemos que untar el queso philadelpia y la crema de cacahuete al gusto
- En la tostada de pan sin gluten ponemos el huevo duro que preparamos antes y el aguacate cortado en láminas
- La tostada de pan de espelta sólo lleva miel y mermelada de fresa fitness al gusto (puede ser mermelada normal pero será menos saludable
- Para la tostada con bimbo untamos la nocilla y ya sólo necesitamos pelar y cortar un plátano para colocarlo encima.
- Por último, la tostada integral sólo lleva un chorro de aove y las lonchas de pavo encima
- Y ya tenemos lista nuestra receta de pan tostado en freidora de aire!
Consejos para una buena receta de pan tostado en freidora sin aceite
- Para tostar pan en airfryer sólo necesitas 3 o 4 minutos dependiendo de cómo te guste la tostada
- Recomiendo hacer una tostada dulce y una tostada salada para no cansarte de ningún sabor
- Aunque yo he recomendado algunas tostadas, se pueden mezclar algunos ingredientes que no están juntos, como la crema de cacahuetes y la nocilla 0%
- Se puede tostar pan en la freidora de aire y lo mas cómodo es que puedes meter el sandwich ya montado (por ejemplo con queso para derretirlo)
Sustitución de ingredientes
- Pan bimbo ➡️ Pan integral, de espelta, centeno, proteico… (cualquiera es bueno para el pan tostado en freidora de aire)
- Queso Philadelpia ➡️ Queso philadelpia light o queso de untar (marca blanca)
- Aguacate ➡️ Tomate triturado y ajo rallado
- Crema de cacahuete ➡️ Crema de avellanas u otros frutos secos, también valen cremas de cacahuete con canela, chocolate blanco y todos los sabores
- Nocilla 0% ➡️ Nutella y nocilla son otras opciones menos saludable, es más recomendable otras cremas fitness bajas en calorías
- Lonchas de pavo ➡️ Lomo embuchado o embutidos con un alto porcentaje de carne
- Mermelada de fresa light ➡️ Mermelada de melocotón u otras frutas (la recomiendo siempre sin azúcares)
- Plátano ➡️ Frambuesas y arándanos o fresas
