Receta de Pan tostado en freidora sin aceite

DeBocado tiene en cuenta todos los tipos de receta de pan tostado en freidora sin aceite posibles que se pueden cocinar.

Hemos probado a hacer pan tostado bimbo (Sí, se puede tostar pan bimbo en freidora de aire), pan tostado de espelta, pan tostado proteico e incluso pan sin gluten.

Además, hemos preparado diferentes acompañamientos e ingredientes para cada tostada, cambiando el sabor y creando una gran variedad.

Esta receta de pan tostado puede ser muy saludable o un capricho, todo dependerá del tipo de pan tostado que elijas y también de lo que eches encima.

A continuación, voy a dejarte una lista con todas las recetas de panes tostados que vamos a preparar:

🍞 Tostada proteica con crema de cacahuete y queso de untar

🥑 Pan tostado sin gluten con aceite, aguacate y huevo duro

🍞 Pan tostado de espelta con mermelada de fresa (o mermelada fit) y miel

🍌 Pan tostado bimbo con plátano y nocilla (para que sea más saludable nocilla 0% o una crema de chocolate casera sin azúcar y sin aditivos)

🍞 Tostada de pan integral con aceite y lonchas de pavo

Recuerda que el pan tostado sólo engorda si no mantienes una dieta equilibrada aparte, además a estas alturas existen distintos tipos de panes que son bajos en calorías.

Con todos los tipos de pan que hemos puesto y la variedad de receta de pan tostado, esperamos que nunca te quedes sin idea para tus desayunos y meriendas

Si quieres acompañar estas deliciosas tostadas, puedes probar nuestros tequeños rellenos de queso o si prefieres dulce, prueba los churros cocinados en la freidora de aire

¿No sabes como tostar pan en freidora de aire? Te enseñamos a hacerlo sencillo y rápido

Ingredientes para la receta de pan tostado en airfryer

• Pan bimbo, de espelta, integral, sin gluten, proteico
• Aceite de oliva virgen extra
• 1/2 Aguacate
• Crema de cacahuete (Yo usé crema de cacahuete con chocolate blanco fit de Prozis)
• Queso Philadelpia o de untar (En mi caso es queso light)
• Mermelada de fresa sin azúcar
• Miel
• 3 lonchas de pavo

Elaboración de pan tostado air fryer

Tiempo de preparación: 2 minutos

Tiempo de cocción: 6 minutos

1. Sacamos todos los ingredientes para tenerlos cerca e ir preparando las tostadas mientras precalentamos a 190 ºC la freidora sin aceite
2. Cocinamos el huevo duro en la freidora durante 15 minutos o de manera tradicional en agua hirviendo (para la tostada de huevo duro y aguacate)
3. Colocamos el pan en la freidora de aire durante 6 minutos a 190 ºC
4. A mitad de tiempo lo sacamos y le damos la vuelta
5. Sacamos y reservamos para ir montando la tostada que más nos guste
6. Para la tostada de pan proteico solo tenemos que untar el queso philadelpia y la crema de cacahuete al gusto
7. En la tostada de pan sin gluten ponemos el huevo duro que preparamos antes y el aguacate cortado en láminas
8. La tostada de pan de espelta sólo lleva miel y mermelada de fresa fitness al gusto (puede ser mermelada normal pero será menos saludable
9. Para la tostada con bimbo untamos la nocilla y ya sólo necesitamos pelar y cortar un plátano para colocarlo encima.
10. Por último, la tostada integral sólo lleva un chorro de aove y las lonchas de pavo encima
11. Y ya tenemos lista nuestra receta de pan tostado en freidora de aire!

Consejos para una buena receta de pan tostado en freidora sin aceite

• Para tostar pan en airfryer sólo necesitas 3 o 4 minutos dependiendo de cómo te guste la tostada
• Recomiendo hacer una tostada dulce y una tostada salada para no cansarte de ningún sabor
• Aunque yo he recomendado algunas tostadas, se pueden mezclar algunos ingredientes que no están juntos, como la crema de cacahuetes y la nocilla 0%
• Se puede tostar pan en la freidora de aire y lo mas cómodo es que puedes meter el sandwich ya montado (por ejemplo con queso para derretirlo)

Sustitución de ingredientes

• Pan bimbo ➡️ Pan integral, de espelta, centeno, proteico… (cualquiera es bueno para el pan tostado en freidora de aire)
• Queso Philadelpia ➡️ Queso philadelpia light o queso de untar (marca blanca)
• Aguacate ➡️ Tomate triturado y ajo rallado
• Crema de cacahuete ➡️ Crema de avellanas u otros frutos secos, también valen cremas de cacahuete con canela, chocolate blanco y todos los sabores
• Nocilla 0% ➡️ Nutella y nocilla son otras opciones menos saludable, es más recomendable otras cremas fitness bajas en calorías
• Lonchas de pavo ➡️ Lomo embuchado o embutidos con un alto porcentaje de carne
• Mermelada de fresa light ➡️ Mermelada de melocotón u otras frutas (la recomiendo siempre sin azúcares)
• Plátano ➡️ Frambuesas y arándanos o fresas