pagina web de DeBocado

Freidora sin Aceite

Thermomix

Tipos de recetas

Por ingredientes

Por países

Blog

Libros de recetas

pagina web de DeBocado

¿Qué estas buscando?

Ideas para ti

como prepara nata montada casera con thermomix

Receta de Nata montada en Thermomix

PT5M

Postre

¡Aprende a montar nata con la Thermomix en unos minutos! Ya sea para comerla así, con fresas, en …

receta risotto champiñones thermomix facil

Receta de Risotto de champiñones en Thermomix

PT25M

Primer plato

Cómo preparar un risotto de champiñones con Thermomix ¡Aprende a preparar un buen risotto de champiñón en Thermomix …

receta patatas gajo airfryer facil

Receta de Patatas gajo en freidora sin aceite

PT27M

Entrante

Cómo hacer patatas gajo en airfryer Hoy en DeBocado hemos preparado una receta de patatas gajo en la …

receta macarrones carbonara con nata thermomix facil

Receta de Macarrones a la Carbonara en Thermomix

PT20M

Primer plato

Cómo hacer macarrones carbonara con nata en Thermomix Hoy en DeBocado hemos preparado una receta de macarrones a …

Freidora sin Aceite

Thermomix

Tipos de recetas

Por ingredientes

Por países

Blog

Libros de recetas

Recetas en la Freidora sin Aceite

¡Descubre con nosotros las mejores recetas en la freidora sin aceite! Comida sana (y no tanto), sencilla y rápida de preparar. Disfruta de recetas riquísimas al estilo tradicional, y también, al estilo moderno.

Ver más

Recetas en la Thermomix

¡Descubre todas las recetas para Thermomix gratis con DeBocado! Nos encanta probar, experimentar y utilizar nuestra Thermomix para preparar recetas deliciosas de la manera más sencilla. Comida más sabrosa que nunca, con el menor esfuerzo.

Ver más

Tipos de recetas

En DeBocado, encontrarás una amplia variedad de recetas para cada ocasión y gusto. Desde albóndigas tradicionales hasta opciones saludables, primer plato y croquetas irresistibles, tenemos lo que necesitas para cada momento en la cocina.

Búsqueda de recetas por ingredientes

Si tienes algunos ingredientes por casa y no tienes ni idea de que hacer para comer hoy… ¡Has llegado al sitio perfecto! En DeBocado hemos organizado nuestras recetas por ingredientes para que te inspires

Búsqueda de recetas por países

¿Quieres experimentar con los platos típicos de otros países? ¿Te estás inspirando para hacer una cena gastronómica temática con amigos? O mucho mejor… ¿Te ha gustado algún plato de un restaurante con comida extranjera y quieres replicarlo? ¡Tenemos lo que estás buscando!

Aprende con nosotros

Visita nuestro blog para conocer todos los consejos y recomendaciones que hemos ido
recopilando ✨ Desde información sobre alimentos hasta recomendaciones de marcas y
opiniones

receta de crepe de plátano y nocilla en freidora sin aceite

Receta de Crepe con plátano y nocilla en freidora sin aceite

Tiempo de cocinado: 13 minutos (Aproximadamente)Tipo de receta: PostreInformación nutricional: 360 calorías

En DeBocado hemos preparado esta receta de crepe con plátano y nocilla en freidora sin aceite ideal para servir en un desayuno.

Una receta de crepe con plátano y nocilla apta para vegetarianos y que es perfecta para una merienda o para los niños más pequeños.

Eso si, aunque no sea una receta fit se pueden hacer pequeñas adaptaciones para que se vuelva más saludable:

🍌 Cambiar la tortita normal por una tortita integral (puedes encontrarla en Mercadona u otros supermercados)

🍌 Cambiar la nocilla por crema de cacahuete, yo recomiendo la crema de cacahuete con chocolate blanco fit (la venden en Prozis)

🍌 No bañar en mantequilla, usar un spray de aceite y cambiar el azúcar y la canela, por sólo canela

Con estos cambios esta receta de crepes con plátano y nocilla será más saludable, igual de sabrosa y también adecuada para vegetarianos y veganos.

Los crepes con nocilla no son el desayuno más saludable pero se puede hacer una excepción. Ya preparaáras crepes en airfryer más saludables.

Aunque hacer crepes en freidora de aire es muy sencillo y se podría hacer una receta de crepes fit.

Si te gustan los postres preparados en la freidora de aire, no olvides visitar las recetas de los churros en la freidora de aire, bizcocho esponjoso de limón o platano frito dulce

Ingredientes para la receta de crepe con plátano y nocilla en airfryer

  • 4 Tortitas de Maíz
  • Nutella
  • 1 Plátano
  • Azúcar
  • Canela
  • Mantequilla
  • Accesorio de rejilla para Air Fryer

Elaboración de crepes en freidora de aire

Tiempo de preparación: 6 minutos

Tiempo de cocinado: 8 minutos

  1. Precalentamos la freidora sin aceite a 190 ºC
  2. Abrimos la tortita de maíz y con un cuchillo untamos nocilla dejando un poco de distancia con el borde
  3. Pelamos el plátano y lo cortamos en 4 trozos (depende un poco del tamaño)
  4. Colocamos el trozo de plátano en el centro de la tortilla de maíz
  5. Ahora cerramos la tortita con el plátano y la nocilla dentro como si fuera una fajita pero cerrada por todos lados
  6. Cocinamos en la freidora sin aceite durante 8 minutos a 190 ºC
  7. A mitad de tiempo le damos la vuelta
  8. Mientras tanto derretimos una cucharada rasa de mantequilla en el microondas (sacando y revolviendo cada 15 segundos para que no se queme)
  9. Pasamos el crepe por la mantequilla derretida (o le damos con una brocha) como si lo fuésemos a empanar
  10. En un plato plano ponemos una cucharada de azúcar y una cucharada de canela
  11. Pasamos el crepe mojado con mantequilla por la mezcla de azúcar y canela, que deberían quedarse pegadas
  12. Ya tenemos listo nuestro crepe de plátano y nutella en freidora sin aceite!

Consejos para un sabrosa receta de crepe de plátano y nocilla en freidora sin ceite

  • Puedes añadir una mezcla de nocilla y crema de cacahuetes en la tortita al principio, le dará un toque de sabor riquísimo
  • De un plátano puedes sacar hasta 4 trozos que son los que normalmente salen por receta
  • Para personas que les guste mucho el dulce, en vez de bañar el crepe de plátano y nocilla en mantequilla derretida, lo pueden hacer en sirope de caramelo

Sustitución de ingredientes para los crepes air fryer

  • Tortita de maíz ➡️ Tortilla de maíz integral
  • Nocilla ➡️ Nutella, sirope de chocolate, crema de cacahuete, crema de avellanas…
  • Plátano ➡️ Banana
  • Azúcar ➡️ Azúcar moreno, azúcar glace

Deja un comentario