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Hoy en DeBocado hemos preparado esta receta de postre de boniato con sésamo en freidora sin aceite dulce, sencillo, ligero y sano!
Existen muchas recetas con boniato ya sean dulces o saladas.
La verdad es que es un ingrediente saludable y muy saciante que viene bien incluir en cualquier comida.
Esta receta de postre de boniato con sésamo en freidora sin aceite es muy fácil, rápida y con pocos ingredientes!
Todo lo he cocinado en mi freidora de aire de 5,5L Innsky
No tienes que usar sartenes, ollas, Thermomix, microondas ni horno.
Si no sabías como cocinar boniato dulce y sabroso aquí tienes el paso a paso, consejos y los ingredientes.
Aunque a mi me gusta así sólo, lo puedes usar para combinar con otras recetas dulces.
Te recomiendo probar otras recetas en freidora de aire como la receta de crumble de peras en airfryer o la receta de skillet cookie en airfryer
Ingredientes para la receta de postre de boniato con sésamo en airfryer
- 1 Boniato
- 3 cdas de Azúcar
- 1 cda de Agua
- 1 cda de Salsa de soja
- Semillas de sésamo tostado – 20 gr
Elaboración en freidora sin aceite
Tiempo de preparación: 2 minutos
Tiempo de cocción: 15 minutos
- Pelamos el boniato y lo cortamos en cuadraditos
- Colocamos papel de horno para airfryer en la cesta y el boniato encima
- Cocinamos en la freidora sin aceite a 180 ºC durante 15 minutos
- Probamos para ver si están blanditos o añadimos más tiempo
- En un cuenco mezclamos el azúcar, el agua y la salsa de soja
- Con un pincel bañamos todos los boniatos y espolvoreamos las semillas de sésamo
- Y ya tenemos lista nuestra receta de postre de boniato con sésamo en freidora sin aceite!
Consejos para una buena receta de postre de boniato con sésamo en freidora sin aceite
- El boniato puede ir cortado en cuadraditos o en tiras
- Dependiendo de la cantidad y de cómo te guste de blando puede tardar entre 15 y 22 minutos
- Es importante pintar primero el boniato y luego añadir las semillas para que se queden pegadas
- Si no tienes pincel puedes añadir el boniato directamente al cuenco y empaparlo
- No te olvides de visitar nuestras recetas de postres!
Sustitución de ingredientes
- Salsa de soja ➡️ Alguna salsa dulce
- Azúcar ➡️ Edulcorante (Te recomiendo Eritritol que se añadiría en las mismas cantidades)
- Agua ➡️ Leche o bebida vegetal
