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receta coliflor rebozada con jamón y queso en la freidora sin aceite sana

Receta de coliflor rebozada con jamón y queso en freidora sin aceite

Tiempo de cocinado: 36 minutos (Aproximadamente)Tipo de receta: AppetizerInformación nutricional: 390 calorías

¿Buscas una receta deliciosa y saludable que sorprenda a tu familia y amigos? La coliflor rebozada con jamón y queso, preparada en freidora sin aceite, es la opción perfecta.

Crujiente por fuera y suave por dentro, ¡te encantará este plato lleno de sabor y con un toque especial de cremosidad!

Lo he preparado en un momento con mi freidora de aire de 6L Cecotec

Esta receta de coliflor rebozada con jamón y queso en airfryer es ideal para una cena rápida o como aperitivo, esta receta es fácil de seguir y requiere pocos ingredientes.

Si te ha gustado, deja un comentario más abajo o visita nuestras otras elaboraciones: receta de ensalada de tomates y pimientos en airfryer o receta de boniatos con queso en airfryer

¡Vamos a cocinar!

Ingredientes para coliflor rebozada con jamón y queso en airfryer

  • 2 trozos de coliflor
  • 2 lonchas de jamón de york
  • 50 g de mozzarella rallada
  • 2 huevos
  • 1 champiñón
  • Cereales de maíz
  • Aceite
  • Sal
  • Orégano

Elaboración de coliflor rebozada con jamón y queso en airfryer

Tiempo de cocinado: 30 minutos

  1. Pasamos la coliflor por huevo batido y cereales de maíz machacados.
  2. Ponemos la coliflor en la cubeta de la freidora de aire, echamos un poco de aceite en spray y programamos 180ºC durante 10 minutos.
  3. Le damos la vuelta y programamos 180ºC durante 10 minutos.
  4. Añadimos el jamón, el queso, el champiñón laminado y una pizca de orégano, programamos 180ºC durante 6 minutos.

Consejos para preparar coliflor rebozada con jamón y queso en airfryer

  • Asegúrate de que los cereales de maíz estén bien machacados para un mejor empanizado.
  • Puedes añadir tus especias favoritas para dar un toque personal a la receta.
  • Si te gusta el queso, prueba con diferentes tipos de quesos para variar el sabor.
  • No omitas el spray de aceite, ya que ayuda a que la coliflor quede crujiente. También puedes pincelarla con una brocha de cocina.

Sustitución de ingredientes

  • Jamón de york ➡️ Mortadela, jamón de pavo o jamón serrano
  • Mozzarella ➡️ Cualquier tipo de queso rallado (gouda, especial de fundir…)
  • Champiñones ➡️ Setas
  • Cereales de maíz ➡️ Pan rallado crunchy

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