Hoy en DeBocado hemos preparado una receta de palitos de merluza en freidora sin aceite muy fáciles de cocinar y con pocos pasos!
He comprado los palitos de merluza congelados del supermercado.
Se puede combinar con otro tipo de congelado como croquetas, huevos con bechamel, empanadillas…
Esta receta de palitos de merluza en freidora sin aceite es sencilla de preparar, con dos ingredientes y muy rápida.
Todo lo he cocinado en mi freidora de aire de 5,5L Innsky.
No he necesitado ni microondas, ni ollas, ni sartenes, ni Thermomix.
Si no sabías como cocinar unos palitos de merluza en freidora de aire aquí tienes el rectario con todos los ingredientes y el paso a paso.
Puedes acompañarlo con alguna salsa como mayonesa o ali oli (si es zero mejor para evitar tantas calorías).
Te recomiendo otras recetas en freidora de aire como la receta de canutillos de crema en airfryer o la receta de pastel de atún en airfryer
Ingredientes para la receta de palitos de merluza en airfryer
- 8 Palitos de merluza
- AOVE en spray
Elaboración en freidora sin aceite
Tiempo de preparación: 1 minuto
Tiempo de cocción: 10 minutos
- Ponemos papel de horno para airfryer en la cesta y los palitos encima (sin descongelar)
- Echamos aceite de oliva en spray por encima
- Cocinamos en la freidora sin aceite a 180 ºC durante 10 minutos
- A mitad de tiempo le damos la vuelta a todos los palitos con una pinza
- Y ya tenemos lista nuestra receta de palitos de merluza en freidora sin aceite!
Consejos para una buena receta de palitos de merluza en freidora sin aceite
- Casi todas los congelados precocinados se cocinan a este tiempo y temperatura
- Para darle un toque especial añade pimentón picante por encima de los palitos
- Te recomiendo que los pruebes con salsa de ajo
- Yo he usado papel de horno para no manchar con la grasa del aceite pero es opcional
Sustitución de ingredientes
- Varitas de merluza congeladas ➡️ Croquetas, empanadillas, gambas rebozadas congeladas ( y todo este tipo de precocinado congelado surtido)
- Aceite de oliva virgen extra ➡️ Aceite de oliva normal o aceite de girasol (peor calidad)
